ثلات تقنيات جودو مع الوصف

السلام عليكم
اليوم جايب لكم ثلات تقنيات جودو مع الوصف

Nage-no Kata

Te-waza - تي وزا
حركات الذراع

ippon-soei-nage

اپونسيونك هي من حركات الذراع هده الحركة تعتمد على اخلال توازن المنافس نحو الامام ورفعه من تحت الدراع ثم حمله على الضهر
تطبيق
قم باخلال توازن المنافس نحو الامام ثم ضع رجلك اليمنى امام رجل المنافس اليمنى و دراعك الايمن تحت دراعه الايمن، نصف دورة على الرجل اليمنى لوضع الرجل اليسرى امام رجله اليسري مع ثني الارجل قليلا ثم جر المنافس نحو الامام و استقامة الرجلين


Nage-no Kata
Ashi-waza - اشي وازا

حركات الارجل
deashibarai

هي حركة لا تحتاج الي القوة او المورنة بقدر ما تحتاج الى السرعة في الاداء
هذه الحركة تعتمد على جر او مسح رجل المنافس في الوقت الذي يحاول فيه التقدم
بمعني اجبار المنافس على التقدم الى الامام واستخدام رجلك لجر رجله في الوقت الذي يحاول فيه وضعه على الارض و بالتالي اخلال توازنه


Nage-no Kata
Ashi-waza - اشي وازا

حركات الارجلUchimata

هده الحركة تحتاج الي الكثيرمن القوة و التركيز و السرعة
المنافس واقف في حالة دفاع و رجلاه في نفس الخط، قم بوضع الرجل اليمنى امام الرجل اليمنى للمنافس مع جر يديه الى الامام ثم تضع الرجل اليسري امام رجليه ثم تقوم بحركة دوران على نفس الرجل اليسرى مع ضرب رجل المنافس اليسرى من الداخل برجلك اليمنى و جر يديه الى الامام


للامانة
المصدر: موقع الجودو العربي
http://judoforall.com/ar/news.php

 

بارك الله فيك

 

مشكور اخي العزيز جزيت خيرا

 

حركاااااااااااات والله احلام بس قااالب عجييبه المهم انا مديييين لاييييييك مشكوووووووووووووووووووووور

 

مشكور اخي العزيز جزيت خيرا

 

شكرا على الموضوع الرائع

 

مشكورررررررررر اخووووووووووووي