1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

الموضوع الشامل لحركة القفزة الدقيقة:التعريف-الفديو-التقنية

هذا النقاش في 'القافزون Parkour' بدأه hamzakou، ‏18 ديسمبر 2009.

  1. hamzakou

    hamzakou عضو جديد

    السلام عليكم اعضاء وزوار منتدى القتال للفنون القتالية الاحترافية
    تحذير : ان هذه الحركة خطرة عليك تعلمها من شيء صغير
    الفهرس:
    1.التعريف
    2.الفديو
    3.التقنية


    التعريف:
    القفز الدقيقة يمكن تعريفها بأنها : قفزة تقنية ، ويكون القفز مع كلا القدمين ، بما في ذلك القفز على مساحة صغيرة (الجدار على سبيل المثال) .

    الفديو:



    شريط فيديو يظهر دقة القفزات التي تؤديها المجموعة TeamTraceur

    التقنية:
    سنبدأ من خلال وصف عدد قليل من وقوع بداية دائمة الدقة أو يسبقه سباق (الأساسية).

    قدم أول هبوط
    يجب أن تكون بداية القفز باستخدام الجسم كله.

    .ثم انه يجب ان يأخذ أكثر أو أقل في الارتفاع بين القفزات. والقفز من فوق سياج يحتاج الى مزيد من الارتفاع على سبيل المثال. فهي تساعد على سرعة وأقل من الارتفاع الأفقي ، وبالتالي أقل عرضة لخطر الانزلاق. القفز على ارتفاع أقل وبسرعة ، ويمكن أن يكون لها الوقت لإدارة أفضل للاستلام.

    بعض الناس يشعرون براحة أكبر القفز من دون أن توفق حتى ركبتيه ، كل واحد من العثور على الأسلوب الأنسب له. لا يزال بوسعنا أن نشير إلى أن رفع الركبتين ، واستقبال مزيد من السيطرة عليها لأسباب تتعلق السرعة الأفقية ، الخ..

    وينبغي أن تلقي ويفضل أن يتم ذلك على أطراف أصابعه. والهدف من ذلك هو تليين لتحقيق الاستقرار ومنع الانزلاق أو فقدان التوازن. الفقراء توسيد أسباب الحركات المفاجئة وبالتالي قد يكون الانزلاق.

    أيضا قفزة جيدة الدقة ، قد تحتاج الى سعة أكبر في الحركة لاستقبال .

    التحليل و الصور:
    http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-001-small.jpg
    الخطوة الأولى أن تكون كذلك استقرت قبل مغادرته ( على وضع ذراعيه إلى الأمام قليلا يسمح دفعة أكثر قليلا للذهاب)

    http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-002-small.jpg
    الخطوة الثانية اعد يديك الى الوراء

    http://parkour.net/images/saut-precision-TonY-003-fleche-small.jpg
    يجب ان ترجع يديك قليلا الى الوراء وتحني ركبتيك ثم....

    http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-004-small.jpg
    على الرغم من أنها قد تبدو غريبة ، بعد الخروج من التوازن ، وسوف ننتقل الآن إلى مرحلة التوسع الأقصى الذي يبدأ القفز

    http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-005-small.jpg
    وها نحن قفز ، ونحن لا نشعر حقا .

    http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-006-small.jpg
    هو الان يبدا في تجميع ركبتيه

    http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-007-small.jpg
    وهنا يكمن كسر حاسما في الدقة.والتحول للدفع الى الامام

    http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-008-small.jpg
    ذروة القفز ، والركبتين مجمعة ، وسوف نبدأ في النسب

    http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-009-small.jpg
    لمرحلة من أصل ، فإنه يجب تحقيق بضعة أقدام لسقط العديد على باطن القدمين ، ونصل عالية نوعا ما (وهذا يتطلب الكثير من رفع الركبتين). وضع الذراع قليلا إلى أن تكون متوازنة والحصول على القفز وليس على ضوء ومستقرة جدا

    http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-010-small.jpg
    المرحلة الأخيرة من الحركة ، وتأكد من كاحليك .

    http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-011-small.jpg
    أول اتصال مع الهبوط ، يجب ان يحصل على التوالي ،يميل قليلا الى الوراء للتحضير جيدا لاستيعاب وبالتالي اشتعلت الصدمة طفيفة ، هبطت من دون مشاكل.

    http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-012-small.jpg
    الان يجب ان تتوازن بعد وصولك.

    http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-013-small.jpg
    تثبيت الاستقرار ، واعتقد مرة أخرى تستخدم بمثابة ذراع رافعة


    http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-014-small.jpg
    يمكننا ثم العودة أو تفعل شيئا آخر (من اتجاه آخر ، والقفز الجدد إلى أسفل ، الخ.)


    وهاهي الحركة
    http://www14.0zz0.com/2009/12/18/10/410478689.gif

    ارجو الرد من الجميع لانه اتعبني هذا الموضوع :clap::clap::clap::clap:
     
  2. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    :clap::clap::clap::clap:
    انت رائع بموضوعك موضوع يستحق اكثر من الشكر
     
  3. hamzakou

    hamzakou عضو جديد

    العفو اخي العزيز
     
  4. hamzakou

    hamzakou عضو جديد

  5. mahmoodmax

    mahmoodmax عضو جديد

    :clap::clap::clap::clap:
    you are the best
     
  6. hamzakou

    hamzakou عضو جديد

    العفو:flex:
     
  7. shaolin

    shaolin عضو جديد

    موضوع جامد وواضح فعلا انك تعبت
     
  8. hamzakou

    hamzakou عضو جديد

    مشكووور على مرورك
     
  9. khaledmliki

    khaledmliki عضو جديد

    شكرا اخي الغالي
     
  10. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    موضوع جامد
     
  11. hamzakou

    hamzakou عضو جديد

    العفو اخي العزيز:
     
  12. hamzakou

    hamzakou عضو جديد

    شكرا على مرورك
     
  13. havanee-a

    havanee-a عضو جديد

    والله موضوع جاااااااااامد جدا الله يعطيك الف الف الف الف عافيه شكرا الك :clap::clap::clap::clap::clap:
     
  14. hamzakou

    hamzakou عضو جديد

    العفو اخي العزيز
     
  15. allahham

    allahham عضو

    مشكوووووووور على المجهود الرائع
     
  16. hamzakou

    hamzakou عضو جديد

    العفو اخي العزيز
     
  17. asuka ninja

    asuka ninja عضو جديد

    شكرا اخي
     
  18. hamzakou

    hamzakou عضو جديد

    العفو اخي العزيز
     
  19. hamzakou

    hamzakou عضو جديد

  20. karim-boss-man

    karim-boss-man عضو جديد

    موضوع يستحق اكثر من الشكر
     

شارك هذه الصفحة