تمارين لتقوية العينين طلب &تمارين

مشكور وجزاك الله خير ....

 

السلام عليكم حاول ياخى ان تنظر للسماء لفترات طويلة ولمنظر السحاب الرائع وايضا النظر للاماكن الواسعة والمفتوحةيريح العين ويقوى النظر باذن اللة

 

شكررررررررررررررررررررررا

 

أخى الفاضل أنا انصحك بالذهاب الى طبيب عيون متخصص ليتمكن من التشخيص الصحيح لحالتك
وشفاكم الله من كل ضر

 

مشكووور اخي الطيب صهيب زين على طرح الموضوع وجزاك الف خير
في الحقيقة هناك تمرين ممتاز جدااا جداا جداا للعين نمارسه في كل اداء للصلاة
انا قريت مرة في احد النتديات انو اثناء الصلاة تحدد نقطة في وسط السجادة تنظر اليها وانت تقرء القران وعند السجود لا تغمض عينيك خليه مركزة على النقطة داتها مماسيجبر عضلات العين على الضغط على العدسة لزيادة تحدبها وعند رفعك سترتخي العضلات ويقل التحدب . سبحان الله
سوف اطرح الموضوع واتمنى الكل يستفيد منو
تقبل مروري

 

مشكورررررررررررررر

 

شكرا ..... بارك الله فيك

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا على التمرين الفيدة
خالص تحياتى

 

قمة في الروعة شكرااا جزيلآآآآآ....

بانتظار المزيد

 

مشكـــــــــــ:n20063:ــــــــور على الموضوع

 

مشكـــــــــ:n20063:ــــــور على الموضوع

 

شكرا

 

ممكن تشرح لنا ما هي عين الشاريغان وتعلمني كيف اعملها على مسؤوليتي
وشكرا :showoff::showoff::showoff:

 

مشكوور بس شالفايدة ؟

 

مشكور

 

هذا الموضوع قد يساعدك
تمارين لتقوية العينين
تقبل مروري

 

شكرا

 

مشكور على المعلومة الرائعة

 

شكرا

----------

انا مارست مثلها