1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

تمارين لتقوية العينين طلب &تمارين

هذا النقاش في 'البرمجة اللغوية العصبية وبرامج تطوير الذات' بدأه صهيب زين، ‏24 سبتمبر 2009.

  1. صهيب زين

    صهيب زين عضو جديد

    بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعضاء المنتدى الكرام اريد تمارين لتقوية العينين لان عيناى قاربت على الانتهاء ارجو منكم تمارين كثيرة فانا عروق عينى الحمراء وصلت الى الكرة ارجو منكم افادتى فى احلى منتديات وانا معى تمرين واحد لتقوية العينين تفضلوا 1-احضر ورقة بيضاء ثم احضر لون ولون بقعة على هذه الورقة (والاحسن نقطة سوداء او خضراء). 2-احضر لصق واستخدم اللصق فى لصق الورقة على الحائط (يجب ان يكون الورقة مقابلة للذى يتدرب (على مستوى جلوسه)(على الارض او على الكرسى)). 3-افتح عينيك وانظر الى الورقة وطبعا يجب ان لا تغلق عينك ابدا حتى تؤلمك وهذا سيعتمد على الوقت فكلما ازداد وقت نظرك للبقعة فى الورقة بدون تغميض العينين تزداد قوة نظرك. انتهت التمارين ارجو من من لديه زيددة ان يزودنا بها وشكرا لكم naruto [​IMG]
     
  2. بارك الله فيك اخي صهيب
     
  3. صهيب زين

    صهيب زين عضو جديد

    شكرا على مرورك هو فى ايضا شئ اخر وهو قراءة القران الكريم

    وهذا ايضا لكن لست متأكد منه انه الجزر يقوى النظر واريد انا تمارين غيرها ارجوكوم اتمنى الا تعبرو فقط

    rock lee

    تلميذ التايجتسو

    اتمنى منكم ان تضعوا اسطوانة تعليمية للتايجتسو مترجمة بالغة العربية

    [​IMG]
     
  4. عـدول

    عـدول عضو جديد

  5. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    مشكور اخي صهيب على الوضوع
     
  6. al sultan

    al sultan عضو جديد

    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . :clap::clap::clap::clap::clap:
     
  7. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    جزاك الله خيرا
     
  8. limonaa

    limonaa عضو

    مشكوووووووووووووووور




    واتمنى برنامج لتريب العينين
     
  9. mouad90

    mouad90 عضو جديد

    شكرا على الموضوع
     
  10. مجهول الهوية

    مجهول الهوية عضو جديد

    مشكور أخي على الموضوع

    و هذا تمرين لتقوية البصر

    التمرين :

    املا اناء او ما شابه بالماء البارد و ادخل وجهك فيه عندها حاول فتح عينيك مدة تزيد عن دقيقة .
    افضل الاوقات هو وقت الفجر . ستجد صعوبة في فتح عينك خاصة و انك ستحس باختناق و ستحاول ان تخرج وجهك من الماء البارد .
    نتائج التمرين : الجلاء البصري و قوة العينين

    و أتمنى أنه يفيدك:shiny01:
     
  11. ICMsoldier

    ICMsoldier عضو جديد

    أنا ماعندي فكرة عن هذا الشيء
    لكن ان شاء الله طريقة الأخ (مجهول الهوية) تفيدك
     
  12. obadob1

    obadob1 عضو جديد

    مشكووووووووووووووووور:clap:
     
  13. السيف والرقعة

    السيف والرقعة عضو جديد

    مشكورررررررررررررر
    هناك حل عين الشاريغان الحمراء
    في ناروتو انا بعرف اعملها
    لكن لن اقدر ان اعلمك اياها
    السبب لاني لم اعرف طرق فك الشاريغان
    اي ابطال مفعولها
    اذا انت تريد تعلمها الموضوع رح تكون على مسؤوليتك
    و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
     
  14. eng_ahmedsalaa7

    eng_ahmedsalaa7 عضو جديد

    مشكووووووووووووووووووووووور
     
  15. dab man

    dab man عضو

    الله يجزاك الخير على الموضوع الرائع
     
  16. جزاك الله خيرا يا اخى
     
  17. kawazaki

    kawazaki مشرف عام

    اكل الجزر
     
  18. ESSOSOLY

    ESSOSOLY عضو جديد

  19. limonaa

    limonaa عضو

    مشكور على التمارين:clap:
     
  20. thewarrior

    thewarrior عضو جديد

    شكرا على التمرين الرائع:icon30::showoff:
     

شارك هذه الصفحة