رفع الأثقال مفيد للجسم مثل بقية الرياضات

هذا النقاش في 'الحميات، والمكملات الغذائية (الصحة والغذاء)' بدأه Ahmed، ‏19 أبريل 2008.

  1. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

    ذكرت دراسة أن رفع الاثقال يمكن أن يكون مفيداً كبقية النشاطات الرياضية الاخرى مثل الركض أو الهرولة فى التخلص من الدهون فى الجسم.

    وهجن علماء أميركيون فئراناً لديها موروثة جينية عندما يتم تنشيطها يصبح لديها، أى الفئران، عضلات شبيهة بتلك التى تنمو بعد رفع الاوزان أو الاثقال.

    ولاحظ العلماء أنه عندما يُعطل نشاط هذا الجين وتقدم إلى هذه القوارض وجبات طعام سريعة تصاب بالبدانة و بأمراض الكبد، وإذا ما أعيد نشاطه تتخلص هذه من طبقة الدهون التى لديها.

    وذكرت هيئة الاذاعة البريطانية أن فريق البحث من المدرسة الطبية فى جامعة بوسطن استخدم فأرة وأعدها كى تنمو عبر تقنية الهندسة الوراثية لتنمية نوع من العضلات يعرف باسم "تايب تو" والتى يزداد حجمها نتيجة للتدريب.

    وقال البروفوسور كن فوكس من جامعة بريستول "إذا كان لديك مثل هذه العضلات حتى لو لم تقم بالكثير من النشاط فباستطاعتك التخلص من الطاقة".

    وأضاف "انه موضوع ساخن فى الوقت الحاضر، وهو "رفع الاثقال" أمر يمكن أن يكون مفيداً بالنسبة للأشخاص الأكبر سناً الذين قد يجدون صعوبة عند مممارسة رياضات المشقة أو التحمل".
     

شارك هذه الصفحة