شوتوكان تقنية كسر الخشب مساعدة من خبراء من فضلكم

هذا النقاش في 'فن الكاراتيه Karate' بدأه asuma-sama، ‏29 مارس 2009.

  1. asuma-sama

    asuma-sama عضو جديد

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    أنا عضو جديد في المنتدى ولدي لكم طلب
    كيف يقوي لاعب الكراتيه قبضة يده؟
    من فضلكم إجابة سريعة لأني أريد أن أتدرب على كسر الخشب
    و شكرا
     
  2. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    يجب عند تقوية القبضة لاستخدامها للكسر
    1 . الضرب على اكياس من الرمل
    2 . استعمال تمارين البوش اب على مقدمة القبضة ( الكنتو )
    3 . تقوية اليد بالدمبلص
    4 . استعمال جهاز المايكيوارا
    ملاحظة : عند القيام بكسر الخشب يجب الانتباه الى اتجاه الطولي لتخطيط الخشب اي المجاري اذا كانت طوليه او عرضية فانها تحتاج الى ان يكون الكسر معها لا عكسها فمعها سوف تكون القوة قليلة وعكسها المقاومة اكثر
     
  3. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

  4. asuma-sama

    asuma-sama عضو جديد

    بارك الله فيكم و اللهم أنعم عليهم بصحة و القوة و طول عمر
    و جعلهم من أصحاب الجنة
    مشكوورين :clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
     
  5. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    تحت امرك اخى الفاضل فى اى استفسار او اى معلومه
     
  6. الشرس

    الشرس عضو جديد

    مشكورين
     
  7. بارك الله فيكما:
    كابتن هيثم و كابتن محمد
     
  8. allahham

    allahham عضو

    مشكوووووووور كابتن هيثم على المعلومات
     

شارك هذه الصفحة