موسوعه اللياقه البدنيه لباز روتن

هذا النقاش في 'التمارين والبرامج التدريبية' بدأه mohamedali، ‏21 فبراير 2009.

  1. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بسم الله الرحمن الرحيم
    الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

    اخوانى فى الله اقدم لكل المقاتلين ليس للكونغ فو فقط بل للمقاتلين بشكل عام .
    اقدم لكم موسوعه اللياقه البدنيه الخطيره لباز روتن
    مع تمنياتى لكم بالتوفيق والحصول على افضل اللياقه البدنيه
    السلسله مكونه من 6 اجزاء
    نبدأ على بركه الله
    1



    2



    3



    4



    5



    6



    واليكم هذا الفيديو التدريبى الرائع مع متوحش القتال المفتوح kimbo



    اتمنى الاستفاده للجميع

    منقووووووول للامانه
     
  2. عاشق الجودو

    عاشق الجودو عضو شرف

    الف الف الف شكر لك ياكابتن محمد
     
  3. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    تسلم حبيب قلبى كابتن وسيم على مرورك
     
  4. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

    بارك الله فيك كابتن محمد على النقل
    وأرجو أن يستفيد منه الجميع
    كل الودّ
     
  5. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    اهلا وسهلا بيك يا كابتن سهيل منور الموضوع والمنتدى كله
     
  6. د/ أحمد

    د/ أحمد عضو جديد

    والله رائع يا كابتن محمد
    ممتاز جدا
    الف الف شكر وبارك الله فيك وفي انتظار كل جديدة مفيد
    تحياتي
     
  7. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    جزاك الله خيرا على مرورك د/احمد
     
  8. ngaf

    ngaf عضو جديد

    جزيت الجنة كابتن محمد
     
  9. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    بارك الله فيك كابتن محمد نجف على مرورك الطيب
     
  10. كرامة

    كرامة عضو جديد

    مشكور ياكابتن
     
  11. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    مشكور كابتن محمد مقاطع رائعة ولكن المقطع الاول والثالث لم يعملو لدي لا اعلم لماذا جزيت خيرا
     
  12. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    مشكووور كابتن هيثم على مرورك الطيب

    جارى التاكد من الروابط
     
  13. بسم الله الرحمن الرحيم

    جزيت خيرا

    كابتن محمد

    وبوركت لمجهودك الطيب

    ارق تحيه
     
  14. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    مشكور حبيبى على المرور الطيب
     
  15. amo0o0o0r

    amo0o0o0r عضو جديد

    مشكوووووووووووووووووووور يا كابتن محمد على هذه الموسوعة
     
  16. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    بارك الله فيك على المرور كوتش عمر
     
  17. amo0o0o0r

    amo0o0o0r عضو جديد

    مشكووووووووور يا كابتن
     
  18. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    تسلم حبيبى
     
  19. ماهرMH

    ماهرMH عضو جديد

    مشكور اخي الكابتن محمد على الموضوع الرائع والمفيد واتمنى لك دوام الصحة والعافية
     
  20. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    بارك الله فيك اخى ماهر على مرورك وعلى كلماتك الطيبه
     

شارك هذه الصفحة