فوائد ممارسه رياضه الجودو

هذا النقاش في 'فن الجودو Judo' بدأه mohamedali، ‏20 فبراير 2009.

  1. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    الجودو تمثل اشياء كثيرة لمختلف البشر . تعتبر رياضة لطيفة , فن , انضباط , ترفيه او نشاط اجتماعي . برنامج لياقة.

    وسيلة دفاع عن النفس او هجوم . وطريق للحياة . هي كل هذا واكثر .

    ترجمة الجودو هي الطريق القويم .

    قامت الحروب الأهلية في اليابان، و اشتدت إلى درجة خاف معها اليابانيون من أن استخدام الأسلحة لمدة أطول

    في تلك الحروب قد يؤدي إلى فناء شعبهم كله، فقرروا أن تكون تلك الحرب بدون أسلحة، فكان لا بد من أن يتعلم

    أفراد الشعب العاديون فن الدفاع عن النفس، إلا أن النينجا يستخدمون أسلحة، والقتال بطريقتهم صعب، و يحتاج

    إلى عشرات السنين المتواصلة لتعلمه، والسومو يتطلب ضخامة في الوزن، فابتكر الياباني (جيجورو كانو) طريقة

    قتالية جديدة لصغار الحجم، وفي نفس الوقت بدون سلاح وأسماها "الجودو".

    فالجودو كودوكان جاءت الينا من نظام قتال استخدم في عهد الاقطاع الياباني . اسسها عام 1882 دكتور

    جيجورو كانو Dr. Jigoro Kano . الجودو هي تنقية لفن الجوجتسو Jujutsu العسكري القديم . دكتور

    كانو , رئيس الجامعه للتعليم في طوكيو , درس هذه الاشكال القديمة , وقام بدمج ما اعتبره افضل التكنيكات

    فيما يعتبر الان رياضة حديثة للجودو
    ________________________________________
    تمتليء الالعاب القتاليه بالعنف والاثارة ولكن تتميز كل لعبه في مدمار خاص بها
    تتالق فيه وتسطع انوارها من خلاله فالفوائد الجسديه تشمل كل الالعاب القتاليه ولكن قليلا منها التي تتميز في اكثر من مجال هنا تتميز الجودو كرياضه فوائدها كثيرة ومتنوعه

    أ-التنمية الجسدية:
    إن لكل حركة في الجودو معناها و مغزاها الخاص بها.و إن أشكال الحركات كثيرة لا تحصى لان كل جزء من الجسم يمكن استخدامه في كافة الاتجاهات أي إلى الأعلى و إلى الأسفل و إلى الجهتين اليسرى و اليمنى.وذلك ضمن عدد كبير من الحركات التي تدعو الحاجة إليها.
    لذلك إذا مارس الشخص رياضة الجودو فان كافة عضلاته و عظامه تشتد و تقوى كما تزداد بنفس الوقت قوة أجهزته الداخلية فرياضة الجودو يمكنها أن تنمي وبسهولة جسما متناسقا و تجعله قويا.
    بالإضافة إلى أن المتبارين في الجودو يناضلان باذلين أقصى جهد للتفوق في فن هذه الرياضة و ذلك يجعل الفرد دوما على استعداد لبذل أفضل إمكانياته بسرعة ضد الحيل التي قد يلجا إليها الخصم.
    و بهذا الشكل فان هذه الرياضة تنمي حرية الحركة في الجسم و اليقظة التامة تجاه كل طارئ.

    - التنمية العقلية:
    أولا:عندما يقوم أي فرد بالمواظبة على رياضة الجودو بشكل معقول ومنتظم تحدث لديه تغيرات نفسية دون علمه.حيث يزداد نبله و تهذيبه.
    و أول ما يجنيه من ثمرات ممارسة الجودو هو الجرأة الأدبية .و نعني بذلك الروح العالية التي تدفعه إلى خوض غمار الصعوبات من تلقاء نفسه أي أن يصبح ذو نفسية ثابتة.

    ثانيا:إن الجودو تحتاج إلى صراع جسدي ينهمك به كامل الجسد و العقل معا ضمن ذلك يتهذب كل ذي قوة و ذلك كي يكون قادرا على دوما على كبح جماح نفسه و مراقبتها و مراقبة خصمه ايضا.لذلك سوف تنمو لدى ممارس رياضة الجودو بشكل تدريجي قوة القلب و شدة البأس و صلابة التصميم رباطة الجأش(السيطرة على النفس) و سرعة الخاطر المتسم بصحة المحاكمة العقلية بالاضافة الى التحلي بالحذر و يقظة الفكر.




    *الدفاع عن النفس:

    غالبا ما تصادفنا في حياتنا اليومية عوائق مادية أو عقلية و أحيانا تتعرض إلى بعض المخاطر.لذلك تقدم لنا تمارين الجودو التربية الجسمية والعقلية و تعلمنا الحركات الفتية القيمة التي تمكننا من حماية أنفسنا عند اللزوم.

    *التسلية:
    إن التماسك بالأيدي بين شخصين و آخر هو من الأعمال الغريزية للبشر لذلك نرى إن أبدع فن للتماسك بين أنواع الرياضة التماسك الذي يجري بالجودو .فإذا مارس انسان رياضة الجودو بشكل نظامي فسيرى إن التماسك فيه ممتع جدا الأمر الذي يدعوه إلى الاستمرار في مماؤسة الجودو طيلة حياته.

    الجودو لعبة رياضية رصينة تستخدم للدفاع عن النفس بجانباستخدامها كرياضة هادفة، عرفها مؤسسها الأستاذ (جيجوروكانو) بأنها الطريقة الشاملة والأكثر فعالية لاستخدام الفكر والجسد في الهجوم والدفاع بشكل دقيق وفعال.
    وهي " تستعمل لبلورة وتحسين عمل وتنمية أعضاء الجسم، وزيادة القوة الفكرية والأخلاقية في العمل الإيجابي، وفي المساعدة على تحمل أعباء الحياة العامة ".
    والجودو لعبةاشتق اسمها من اللغة اليابانية، ونحت من لفظتين (جو) وتعني المرونة و (دو) وتعني الفن أو الطريقة :
    غير أن هذا لا يعني أنها يابانية الأصل أو النشأة. فقد عرفت خارج اليابان، ومورست زمنا طويلا قبل أن تنتقل إلى اليابان، وتنتشر في ربوعها.
    اسمها القديم (جوكوتسو) عرفت سنة 660 ق.م. خارج اليابان ولا نستطيع تحديدالمكان الذي نشأت فيه نظرا لتعدد الروايات وتناقضها.
    المهم أنها انتقلت إلى اليابان، وجرت إحدى منازلاتها حوالي سنة 230 ق.م وبحضور الإمبراطور الياباني (سوينن) بين متنافسين شهيرين في ذلك الزمن هما : (نومي سوكوم) و (تيماكيومايا) منغير أن تكون لها قواعد تنظمها، أو توقيت ينهيها فهي لا تنتهي إلا بقتل أحدالمتنافسين.
    أما الفائز في هذه المباراة فكان (نومي سوكوم) الذي قتل منافسه بعدعراك طويل وشاق بضربة من القدم.
    واستمرت اللعبة على ما هي عليه من الخشونة والخطورة حتى سنة 1871، عندما عكف الدكتور (جيجورو كانو) على دراستها فاختار بعض الحركات الفنية المناسبة وحذف بعض الحركات الخشنة والخطورة وباشر بوضع القوانين والأسس الجديدة لها وسماها (الجودو).
    ثم افتتح عام 1882 أول مدرسة لتعليم لعبةالجودو، فتطورت فيما بعد وأصبحت معهدا يعرف حاليا بمعهد (الكودوكان) في طوكيو عاصمةاليابان.
    والجودو كلعبة رياضية لم تمارس على نحو جدي ومعترف به إلا عام 1882ولقد انتظرت طويلا حتى استطاعت الدخول منهاج الألعاب الأولمبية في دورة سنة 1964 في اليابان لكنها غابت عن هذه الألعاب في الدورة التالية التي جرت في موسكو سنة 1968،لتعود من جديد وبشكل نهائي في دورة ميونخ في ألمانيا عام 1972. ولعبة الجودو رياضة يمارسها الرجال والنساء بشكل واسع، عدد لاعبيها يناهز العشرة ملايين لاعب، ويحملون أربعمائة ألف حزام أسود.
    طريقة اللعب :
    تعتمد لعبة الجودو على التماسك والتلاحم بين فردين متنافسين والهدف هو إخلال توازن الخصم عن طريق الحركات الفنية ثم طرحه على الأرض.
    تحتسب النقاط على أثرالمسك والإلقاء على الأرض أما في حال استخدامها كوسيلة للدفاع عن النفس فإن اللاعب يلجأ إلى الضغط على الخصم للإخلال بتوازنه وطرحه أرضا.
    تدرج الرتب والمراتب :
    يعتبر الدكتور (كانو) أول من وضع نظاما للترقي في هذه اللعبة عن طريق الأحزمة والرتب الممنوحة للاعب حسب المهارة التي يمتلكها، والمدة الزمنية التي مارس خلالهاهذه الرياضة.
    فاللاعب يترقى في الأحزمة بعد كل سنتين على الأقل في البداية ويتدرج حسب صعوبة الرتب وطبقا لقانون معهد (الكودوكان) الياباني.
     
  2. عاشق الجودو

    عاشق الجودو عضو شرف

    مشكوووووور كابتن محمد

    لاتحرمنا جديدك
     
  3. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    بارك الله فيك اخى الفاضل كابتن وسيم على المرور
     
  4. د/ أحمد

    د/ أحمد عضو جديد

    رائع كابتن محمد
    الف شكر على مواضيعك الرائعة والمفيدة والجميلة والراقية
    تحياتي
     
  5. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    تسلم على مرورك وتشريفك موضوعى البسيط يا د/احمد
     
  6. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

    الله يجزيك الخير ويبارك فيك يا كابتن محمد على الموضوع
    تقبل مروري
     
  7. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    مشكوووووووووووور على مرورك ابو سهيل
    الله المستعان
     
  8. ما شاء الله عليك يا ك / محمد مواضيعك كلها رائعة فى كل المنتديات - كمل الشغل الجميل ده وإحنا وراك
    فالدال على الخير كفاعله - جعله الله فى ميزان حسناتنا جميعا
     
  9. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    ربنا يبارك فيك يا كابتن محمد ده مجهودك انت وانا مجرد ناقل للموضوع
     
  10. جزاكم الله خيرا ك / محمد على فدائما أنت سباقا بالخير وحسن الظن والخلق فإلى الأمام دائما أخى الحبيب والله المستعان فهدفنا واحد بإذن الله
     
  11. minashark

    minashark عضو جديد

    كلمة شكرا اقل حاجة
    مشكورررررررررررررررررررررر كتييرررررررررررررررررر
    بجد كلام حلو و يشجع الواحد نة يمارس رياضة الجودو
     
  12. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    مشكووووووووووور على المرور كابتن minashark
     
  13. بسم الله ما شاء الله كابتن محمد عبد الوهاب يا مشرفنا
     
  14. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    ده شرف لينا كلنا انضمامك للمنتدانا يا كابتن على
     
  15. moh 29

    moh 29 عضو جديد

    الحقيقة مارست الجيدو ولله الحمد تعلمت الكثير عن الاحترام الثقة في النفس ,,,,,, مشكووووووور اخي
     
  16. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    بارك الله فيك اخى محمد على المرور الطيب
     
  17. hema_maf

    hema_maf عضو جديد

    تسلم ايدك يا حبيبى
     
  18. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    مشكووووووووووور على االمرو كوتش هيما منور المنتدى
     
  19. اليمان

    اليمان عضو جديد

  20. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    مشكووووووووره على المرور اليمان
     

شارك هذه الصفحة