الإعداد المتكامل للتدريب الرياضي

هذا النقاش في 'التمارين والبرامج التدريبية' بدأه mohamedali، ‏20 فبراير 2009.

  1. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    لكي يمكن إعداد اللاعب الرياضي شاملا متزنا ومتكاملا في عملية التدريب الرياضي لكي يحقق أعلى المستويات الرياضية التي تسمح بها قدراته واستعداداته ، فمن الضروري أن يراعى في إعداده أربعة جوانب ضرورية وهامة كما في الشكل.
    * الإعداد البدني
    يهدف الى إكساب اللاعب الرياضي مختلف أو القدرات البدنية العامة والخاصة بنوع النشاط التخصصي.
    * الإعداد المهاري
    يهدف الى تعليم وإكساب اللاعب الرياضي المهارات الحركية المرتبطة بالنشاط الرياضي التخصصي الذي يمارسه ومحاولة إتقانها وتثبيتها واستخدامها بفاعلية في المنافسات الرياضية.
    * الإعداد الخططي
    يهدف الى تعليم وإكساب اللاعب الرياضي القدرات الخططية الفردية والجماعية الضرورية للمنافسات الرياضية ومحاولة إتقانها وتثبيتها واستخدامها بفاعلية تحت نطاق مختلف الظروف والعوامل في المنافسات الرياضية.
    * الإعداد التربوي النفسي
    يهدف الى تعليم وإكساب اللاعب الرياضي مختلف القدرات والسمات والخصائص والمهارات النفسية وتنميتها وإتقانها وكذلك توجيه وإرشاده ورعايته بصورة تسهم في إظهار كل طاقته وقدراته واستعداداته في المنافسات الرياضية ، بالإضافة الى مساعدة اللاعب الرياضي في تشكيل وتنمية شخصيته بصورة متزنة وشاملة لكي يكتسب الصحة النفسية والبدنية الجيدة

    أنواع الإعداد النفسي للرياضيين
    يتضمن الإعداد النفسي للاعبين الرياضيين نوعين هامين هما :
    • الإعداد النفسي طويل المدى
    • الإعداد النفسي قصير المدى
    الإعداد النفسي طويل المدى
    يهدف الإعداد النفسي المدى الى التوجيه والإرشاد النفسي للاعبين الرياضيين بهدف الارتقاء بقدراتهم على مواجهة المشكلات والعقبات التي قد تعترضهم طوال فترة ممارستهم للرياضة ، وزيادة قدراتهم على حسمها والتصدي لها ومواجهتها وكذلك بناء وتنمية الدافعية الرياضية ، وبصفة خاصة دافعية الانجاز الرياضي للاعبين وتنمية قدراتهم على تحديد ووضع أهدافهم بصورة واضحة والسعي لتحقيقها.
    فكأن الجوانب الأكثر أهمية للإعداد النفسي طويل المدى للاعبين الرياضيين تتضمن ما يلي : * التوجيه والإرشاد التربوي النفسي. * بناء وتنمية الدافعية الرياضية.
    *تشكيل وتطوير السمات النفسية الخاصة. * تدريب المهارات النفسية المرتبطة بالرياضية.
    فكما أن التعليم والتدريب البدني والمهارى والخططي للاعب الرياضي الذي يهدف الى الارتقاء بمستواه البدني والحركي يسير وفقاً لمخطط لفترات طويلة ، كذلك يجب أن
    يكون الحال بالنسبة للإعداد النفسي طويل المدى وأن تسير جميع أنواع الإعداد المختلفة للاعب ( النفسي – البدني – المهاري – الخططي – التربوي ) معا جنبا الى جنب في نفس الوقت.
    الإعداد النفسي قصير المدى
    أشار بعض الباحثين الى أن الإعداد النفسي قصير المدى للاعبين الرياضيين يقصد به الإعداد النفسي المباشر قبيل اشتراكهم الفعلي في المنافسة الرياضية بوقت قصير نسبياً بهدف التركيز على توجيههم وتهيئتهم وإعدادهم بصورة تسمح بتعبئة كل قواهم وطاقاتهم لإمكانية استثمارها لأقصي مدى في المنافسة الرياضية.

    في حين أن بعض الباحثين الآخرين يرون أن الإعداد النفسي قصير المدى للاعبين الرياضيين ينبغي ألا ينحصر نطاقه فقط في غضون الفترة الوجيزة التي تسبق الاشتراك الفعلي للاعبين ، بل ينبغي أن يتضمن أيضاً فترة اشتراكهم في المنافسة الرياضية ، وكذلك الفترة التي تلي اشتراكهم في المنافسة الرياضية القريبة التالية.

    منقول عن اخى فى الله كابتن محمد فوزى
     
  2. د/ أحمد

    د/ أحمد عضو جديد

    موضوع رائع اخي ونقل موفق كابتن محمد
    بارك الله فيك وجزاك الله خير
    تحياتي
     
  3. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

  4. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

    كلام جميل ومهم
    بارك الله فيك يا كابتن محمد على كل ما تقدمه لنا من مواضيع هادفة ومفيدة
    كل الودّ
     
  5. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    كل الشكر ةالتقدير لك اخى الفاضل ابو سهيل على تشريفك موضوعى
     
  6. عاشق الجودو

    عاشق الجودو عضو شرف

    مشكوووووووووور ياجاااامد
     
  7. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    مشكووووووووور على المرور يا كابتن وسيم
     
  8. جزاكم الله خيرا أخى الحبيب ك / محمد عبد الوهاب على تبادل هذه المعلومات المفيدة وجعله الله فى ميزان حسناتكم - ما شاء الله لا قوة إلا بالله
    وأنا سعيد جدا إن إنت فى المنتدى ده فإلى الأمام أخى الكريم

    والله المستعان
     
  9. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    المنتدى كله نور بوجودك يا كابتن محمد الله يبارك فيك يا اخى
     
  10. maxpain

    maxpain عضو جديد

    شكرا يا كابتن على الكلام الجميل دا واتمنى انى اكون واحد من ابطال لعبة الجت كندو :cupidarrow:
     
  11. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    ان شاء الله مع التدريب هتوصل للى انت عايزه
     

شارك هذه الصفحة