1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

سلسلة اساسيات القتال كاملة من حلقة 1 الى حلقة 10 # ك فهد المهر #

هذا النقاش في 'التمارين والبرامج التدريبية' بدأه karate007، ‏4 فبراير 2016.

  1. karate007

    karate007 عضو

    السلام عليكم

    هذه سلسلة اساسيات الدفاع عن النفس مكونة من 10 حلقات وهي شرح مبسط للحركات الاساسية لأي رياضة قتالية



    سلسلة اساسيات الدفاع عن النفس الحلقة 1 وقفة القتال , كماي



    ===========

    سلسلة اساسيات الدفاع عن النفس الحلقة 2 المسافات في القتال



    =========

    سلسلة اساسيات الدفاع عن النفس الحلقة 3 القبضة واللكمة , تسوكي ,جاب كروس




    ========

    سلسلة اساسيات الدفاع عن النفس الحلقة 4 الركلة الأمامية الماي جيري , فرونت كيك



    =========

    سلسلة اساسيات الدفاع عن النفس الحلقة 5 الركلة الجانبية , مواشي جيري , راوند كيك






    ========

    سلسلة اساسيات الدفاع عن النفس الحلقة 6 الركلة الدفع الجانبي يوكو جيري ,سايد كيك

    https://www.youtube.com/watch?v=pC69XLSkP7o

    =======

    سلسلة اساسيات الدفاع عن النفس الحلقة 7 الركلة الجانبية الخطف ,الهووك , الاورا مواشي

    https://www.youtube.com/watch?v=B8-4_Xyx2fk

    ==========

    سلسلة اساسيات الدفاع عن النفس الحلقة 8 الركلة الخلفية , باك كيك , الركلة الخلفية

    https://www.youtube.com/watch?v=yEnin2VDTI0

    =========

    سلسلة اساسيات القتال الحلقة 9 ركلة الدواران ,السبيننغ كيك , اشيرو اورا مواشي

    https://www.youtube.com/watch?v=BuIFNiWtaxM

    =============

    سلسلة اساسيات الدفاع عن النفس الحلقة 10 الدفاع والصد

    https://www.youtube.com/watch?v=jwyxf2b5NIY
     
    هذه المشاركة أعجبت Kudoo.
  2. Kudoo

    Kudoo عضو

    مجموعة مفيدة
    انا واصحابي مختلفين على درجة الشبه بين الركلات في التيكواندو والكاراتيه
    هل هناك اختلاف في الركلات بين اللعبيتن يا كابتن ولا لا؟
     
  3. karate007

    karate007 عضو

    حياك الله
    الركلات في اي رياضة قتالية متشابهة لكن الاختلاف في القانون و الاختلاف يكون في القوة و الزواية التي نضرب بها
    اما التايكواندو الكاراتيه فهما متشابهين بشكل كبير في الركلات
    والفروقات بسيطة
     
    هذه المشاركة أعجبت Kudoo.

شارك هذه الصفحة