تمارين رفع أثقال للمبتدئين 1

هذا النقاش في 'بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding' بدأه Ahmed، ‏1 أبريل 2008.

  1. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  2. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    الله عليك يا كبير هو ده الكلام
     
  3. ahmed zeaad

    ahmed zeaad عضو جديد

    شكرا حبيبي أحمد علي المقطع



    تحياتي
     
  4. عبد الرحمن

    عبد الرحمن عضو جديد

    الله يعطك العافيه اخي
     
  5. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

    اشكر لكم مروركم يا أحباب
    كل الودّ
     
  6. حيدر

    حيدر عضو جديد

    مشكووور كابتن أبو سهيل

    ماذا كنا سنفعل بدونك :)
     
  7. ZZ_Dragon

    ZZ_Dragon عضو جديد

    اشكرك اخي ابو سهيل

    اتمنى ان تزودنا بهكذا فيديوهات بين الحين والاخر
     

شارك هذه الصفحة