نوع التدريب وليس الوقت ( تجربتى )

هذا النقاش في 'فن المصارعة Wrestling' بدأه كرم صلاح، ‏10 نوفمبر 2008.

  1. كرم صلاح

    كرم صلاح مشرف

    السلام عليكم يارجال

    فى واحدة من أقوى وأعنف بطولات المصارعة فى مصر ( مطحنة حقيقية )

    بطولة الدورى العام لآندية المصارعة فى مصر

    كان النادى اللى بلعب فيه ( نادى 23 يوليو بمدينة المحلة الكبرى ) بيلعب مع النادى الآولمبى فى اسكندرية ( نادى كرم جابر المصارع الآولمبى وبطل العالم )

    وكنا بنتدرب أكثر من خمس ساعات يوميا لستة أيام فى الآسبوع وندخل أكثر من 5 فايت يوميا لما اتحرقنا فى التمرين يعنى 30 ساعة تدريب أسبوعى

    وكان النادى الآولمبى يتدرب يومين فى الآسبوع واليوم ساعتين يعنى تدريبهم 4 ساعات فى الآسبوع اضافة الى 3 أيام جمنازيوم بواقع ساعتين فى اليوم

    ومع ذلك كانت الفاجعة بهزيمتنا أمامهم هزيمة صارخة ومهينة فى مختلف الآوزان فى الذهاب والآياب

    ولما سألناهم عن كم تدريبهم وقالوا لنا

    فكانت الفاجعة الآكبر

    وكان الرد منهم كالآتى ( التدريب بنوعه وليس بوقته )
    ( الجدية فى التدريب هى التى تفيد اللاعب وتطبيق التكنيك عشر مرات بجدية وواقعية أفضل من تطبيقه 30 مرة بدون جدية )

    وهذا كان من أكبر وأهم الدروس فى حياتى

    يارب تكونوا استفدتم
     
    آخر تعديل: ‏22 نوفمبر 2008
  2. د/ أحمد

    د/ أحمد عضو جديد

    معك يا كابتن في هذه النقطة
    المهم الجدية في التمرين
    تحياتي
     
  3. كرم صلاح

    كرم صلاح مشرف

    تحياتى ليك يادكتور
     
  4. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    كلامك صحيح كابتن كرم
     
  5. كرم صلاح

    كرم صلاح مشرف

    الله يبارك لك ياكابتن محمد
    دايما منورنى ومشرفنى فى كل مكان
     
  6. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

    لكن لو اجتمعت الجدية في التمرين مع الوقت الطويل لممارسة التمرين لكان الأمر أفضل
    ولا ننس أن الجسم بحاجة إلى راحة كافية بعد التمرين وبقدر الجهد المبذول
    الله يجزيك الخير ويباك فيك يا كابتن على الموضوع المميز كالعادة

    كل الودّ
     
  7. كرم صلاح

    كرم صلاح مشرف

    الله يبارك فيك ياكابتن
    وفعلا الراحة والنقاهة قبل البطولات وبعد فترة الآعداد هى شئ خطييير جدا
     

شارك هذه الصفحة