ارجو من الجميع التفاعل معي هام جدا

السلام عليكم ابدا كلامي
انا امارس فر الفول كونتاكت مند اول العام ولاكني امارس كمال الاجسام مع العلم اني قمت ب::جراح على الفتق فهل استطيع مواصلة ممارسة كمال الجسام و ماهي التمارين الغير منصوحة و الوزن الاكتر الدي اضعه في مختلف التمارين مع العلم انو الجراحة قمت بها مند 4 سنوات و شكرا

 

الوحيد الذي ممكن ان يجيبك على اسئلتك هو الطبيب لهذا انصحك بزيارة الطبيب واستشارته
لكن بما انك تماس بناء الاجسام والفل كونتاكت فهل تحس ان هناك تاثير او الام في مكان العملية؟

 

لا وشكرا على الرد السريع

 

العفو اخي
اظن ان فترة اربع سنوات فترة كافية لالتئام العملية فتستطيع ان تتدرب بصورة طبيعية لكن على يد مدرب خبير وجدول ثابت احترافي
لكن كما قلت من قبل عليك باستشارة الطبيب لانه الوحيد الذي ممكن يشخص حالتك وينصحك بما يناسبك