هااااام جدا بشأن طلب ووضع التمارين

الأخوة الأعضاء برجاء حينما يطلب أحد تمرين لشيء ما ان يضع لنا بعض المعلومات مثل
*عمره وطوله ووزنه
*الفن القتالي الذي يمارسه ومدة ممارسته وهل متوقف ام مستمر ومستواه في فنه

فهذه المعلومات تساعدنا في وضع التمرين المناسب حتي لا نضع له تمرين متقدم عليه فتكون النتيجة الاصابة
ونرجو من الأعضاء عندما يضعون تمرين يوضحون ينفع لأي مستوي فلا تكتفون بكلمات مثل انا امارسه وهو مفيد جدا, فقد يكون مستواك متقدم فتضر بالتمرين شخصا مبتديء
ويجب علي من يضع تمرين ان يشرحه ويوضح الغرض منه و ليته يضع صورا او فيديو للتوضيح حتي نضمن الأداء الصحيح.
وأخيرا ليس هناك أفضل من التدريب تحت اشراف مدرب محترف يعرف أصول التدريب
وهذا رأيي ليس أكثر وقد أكون مخطئا فيه.

 

مشكور اخي العزيز احمد السيسي وانا معك بكل كلمة

 

مشكووووووووووووور وكلامك صحيح 100%

 

عين الصواب..
نرجو من الاخوة التفاعل..

والمشرفين لهم دور ايضا في تنقيح المنتدى مما قد يضر من فيه
من تمارين او مشاركات ناقصة اي تحتاج الي المزيد من المعلومات كما ذكرت في موضوعك..

تحياتي لك وللجميع,...

 

نقطة مهمة ويجب ان تؤخذ بعير الاعتبار
تم تعديل عنوان الموضوع ليكون اكثر وضوحا
يثبت الموضوع وينقل الى منتدى التمارين

 

مشكور أخي العزيز و معك كل الحق
تقبل مروري

 

نعم اخي السيسي معلومات يجب ان تأخذ بعين الاعتبار في اي تمرين تضعه في المنتدى

بارك الله فيك

 

بارك الله فيك كابتن احمد فعلا كلام مهم جدا جدا

 

اكيد هذا الشي والكل يعرف حتى يتم تقيمة بشكل افضل

 

العمر : 18
الوزن : 54
الطول : 165
الفن القتالي : لا أمارس أي فن

بس يا أخوان ابغى تمارين للكاراتيه أو التيكوندو .

وإذا فيه تمرين لزيادة طول السيقان وتقوية وشد الجسم فأكون لكم من الشاكرين

 

جزاك الله خير علي النصيحة

 

شكرا على التذكير

 

بارك الله فيك

 

جزاكم الله خيرا على هذا المجهود ونرجو تحميل تمارين مختلفة فيديو وشكرا لكم جزيلا

 

نرجو من الاخوة التفاعل

 

مشكور اخي العزيز احمد السيسي وانا معك بكل كلمة

 

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا كنت لاعب ملاكمة و لكنى توقفت لمدة شهرين لظروف صحية
الطول :172 سم
العمر:18 سنة
الوزن:75 كجم

و لكنى ارغب فى نظام تدريب يؤهلنى لفرق الصاعقة المصرية
و شكرا

 

السلام عليكم أخي العزيز
أرجوا أن تضع طلبك في منتدى الملاكمين ليكون واضحا
ولاجابة سؤالك أسرع ...

 

مشكوررررررررررر

 

صلى الله عليه و على آله و صحبه و سلم


مهم جدا بارك الله فيكم