السلام عليكم ورحمة الله وبركاته واي تمارين ترريدونها سوف اجيبه لكم ان شاء الله وسوف اتي با التمارين مفصله با الصور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ايضا اتركم مع الصور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتركم مع الصور ولا تنسى الرد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شروط تعليم المبادئ والمهارات الأساسيةفي كرة السلة إن نجاح أي فريق يتوقف على مدى إتقان وإجادة أفراد هذا الفريق...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تطوير المهارات الفنيه للاعبي كرة القدم 1 - من ناحية الاحماء 1 - زيادة الجري اكثر من 2 كيلومتر يوميا 2 -...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دروس الهجوم 1 - الاحماء 2 - التدريب المستمر ضرب الكرة من بعيد ( ك 50 متر) 3 - التدريب على ضرب الكرة من...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دروس للاعب الوسط ( المسيطر والمرشد ) 1 - الاحماء 2 - يعتبر لاعب الوسط المسؤول الاول على كل الملعب (ويعطي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دروس للدفاع 1 - الاحماء ضروري لكل الرياضات فيقوم الدفاع في عملية الاحماء من القدمين حتى جسمه كله 2 -...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوع درس في اللياقه البدنيه تعتمد على اربعة امور هي 1 - الراحه النفسيه ( راحة البال ) 2 - الغذاء...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دروس لحراس المرمى لكرة القدم التدريبات ل حارس المرمى الملقب ب ( الامان ) او ملك الملعب السلام...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجو ان يعجبكم موضوعي الخطط العالميه لكرة القدم الاولى خطة عموبابا العراقي 1 نقل الكرة من الدفاع الى...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اطلب طلب بسيط تمارين لتقويه الرجل ارجو ان تردو با سرعه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعرف كثير من تمارين تقويه الرج لاكن مين الي عنده تمارين لتقويه الرجل واكون منون له وارجو ان تعطوني التمارين با...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اسمي جون وكل سوْال لديكم او استفسار اسئلو ولا تترددو وسوف اجيب عن كل ما تريدونه وسوف ابداْ بهذه التمارين...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)