انا اتمرن رياضة كمال الاجسام لمدة 6 شهور جسمي طلع زين نسبة دهوني قليلة .المشكلة عندي اني اتمرن رياضة karate ويقولون بعض الاشخاص اني ادا تمرنت بين...
[MEDIA]
تاريخ الباركور:تقريبا عمر الباركور من 15 ام او من 20 عام و صل العالم العربي من سنة 2003 و مصر هي اول دوله عربيه تلعب الباركور و لها فريق منظم اسمه...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماذا تعرف عن رياضة الباركور ماذا تعني كلمة باركور ؟ اختلفت الآراء حول معني الكلمة .. قد تعني مزيج من...
هدا الفيديو مصور من طرفي انا يبين تدريب فريقي الجديد عن حركات تخص باركور وجدو صعوبات وحاولت معهم حتى وصلو الى ما اردو واقول لكل متدرب عليه...
MICHAEL MILLON بطل راحل هده احد فيديواته وانضرو كيف يطقن كاتا انسو MICHAEL MILLON [MEDIA] وهده احد شرح الكاتا لبعض تواني [MEDIA] [MEDIA]
بسم الله نبدأ..... اليوم أحضرت لكم تمارين تساعدكم على زيادة السرعة في الركلات وجعلها أكثر دقة في أسرع فترة زمنية ، من خلال هذه التمارين...
ازرع التقة فى نفسك بثلاث كلمات الكثير تنقصه التقة في النفس في شتى مجالات حياته وقد تحدث بعض الأمور تعيق هذه التقة لذلك لنقرأ هذه الكلمات...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)