مرحباً جميعاً أريد منكم نصيحة بس أولاً سأقول لكم قصتي انا كان وزني 125 kg و صار بعد ريجيم 3 سنوات 75 kg بس المشكلة أن شكلي صار بشع جداً كله ترهل...
انا أريد تضجيم عضلات الكتف و الباي و تنشيف بقية جسدي و المحافظة على وزني و أريد الحصول على هذا الجسد : [IMG] و لذلك انا لا أثقل الوزن و...
أخوتي لاعبي التكوندو انا أحب و أريد أن أتعلم هذه الركلات و لقد تعلمت ركل ال 360 و لكن لا أعرف كيف أركل البقية هل ممكن إفادتي ؟ و كيف أقوي قفزتي ؟...
أريد أن أعرفكم بنفسي و بحياتي و بزهقي قليلاً لعله يخف أو لا أدري لكن أريد أن أتكلم قليلاً في الأول سأعرفكم بنفسي أنا أنسان عمري 20 سنة تقريباً...
يا جماعة انا كنت سمين كان وزني 125 كلغ بس خففت أكل الى أن صار وزني 82 كلغ الحمد لله بس المشكلة أن بطني صار شكله مقرف و مش عارف ماذا أفعل هل لو...
ما هي أسرع طريقة و التمارين لحرق الدهن و البيلي فات ؟؟
اريد ان اكتب لكم تدريب العين المغناطسية الذي بحثت عنه بعد أن شوقنا أخانا و لم يعطنا السر و انشاء الله نستفيد : الـتمـــــــارين أولا ــ خذ...
مرحبا ما هي التمارين التي تعطي خفة و التي نمكننا من السير على الحائط و الشقلبة في الهواء و مشكورين
هو فن نظمه اتحاد النجوتسو الياباني و يعرف بالbujinkan budo taijutsu و هو مؤلف من 9 فنون قتالية ظمة Bujinkan هو استمرار الحديث ninpo نفذت باسم...
أردت أن اسلم على كل لاعبي الكونغ فو بكل أنواعها و كل أساليبها ولا عبي فن السرعة و اليونة الخارقة و التوازن الخطير و :shiny01: لقد عرصوا البارحة...
لقد قرأت عن تمرين لرؤية الطاقة و قرأت أيضاً أن عند تمرين الكرة سنرى الكرة بعد عدة مرات سنرى الكرة فهل نحتاج للتمرين العيون قبل تمرين الكرة ؟؟
شباب أنا شاب أحب الفنون القتالية ككل الشباب و أجب أن أضبط شكل جسدي و أن سمين قليلاً و ناوي عال mma بس سؤال ماذا تنصحوني أعمل بدي بلدينغ في البدأ...
حبيت احط بعض الخلفيات للعية الموي التاي و يمكن ان تضعوهن في توقيهكم و تنشاء الله يعجبوكن [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG]...
اولاً شؤال هل ممكن التمرن على الطاقة في المنزل بدون معلم ؟؟؟ و ثانياً الطلب هل ممكن ان ينزل احد ممارسي الطاقة فيديو له يرينا الطاقة بها...
في الأيكيدو نسعى الى تثبيت الخصم عبر الضغط على مفاصله و في كثير من الأحيان نقوم بلوي المفصل بعكس طبيعته مما يشعر المهاجم بألم شدييييييييييييييد لا...
انا قرأت عن الطاق و لدي الكثير من الأسئلة بس بدأت البارحة في التمرين على الشعور بالطاقو و انا اتخيلها مثا نار زرقاء تمر بها الكهرباء :shiny01: و...
لماذا كلما قلت لأحد انك تلعب اليكيدو يبدأ بالسخرية و بأن الأيكيدو فن سخيف و استعراضي و خيالي ؟؟؟؟؟و ان لا فائدة منه !!! لماذا يستخفون به ؟؟؟؟ هل...
انا كنت العب فن الأيكيدو بس الأن سكر النادي لشهر عشان الحر و رمضان اللي جاي و انا بدي اعمل بدي يلدينغ عشان شد جسمي السؤال : هل ممكن جسدي يشد...
انا صرلي اكثر من شهر بتدرب الأيكيدو و الحمد لله ماشي الحال و انشاء الله ما غيرها و لو اني معجب بال أم أم أي بس عندي تعليق بسيط ان خلال تمريني لم...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
