السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [IMG] الكتاب (الكتيب) مع انه ليس بكل تلك الاحترافية الى أنه يحتوي على معلومات قد تغير حياتك جذريا على المدى...
[IMG] أهلا ومرحبا بك من جديد في التدوينة الثانية من دليل المحارب انه لشرف ان افيدك و أساعدك في سعيك للحصول على لياقة بدنية جيدة. في هذه...
[IMG] الشروط : المواد الواردة في هذه التدوينات هي لأغراض اعلامية فقط . انا غير مسؤول عن الاضرار من اي نوع كانت ناجمة او ناتجة عن الاعتماد...
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [IMG] نبتدأ الجزء الاول بمؤسس هذا الاسلوب وهو: ماس اوياما (mas...
[IMG] كبشر لدينا كل الغرائز للقتال. انها غرائز لحماية انفسنا عن طريق تجنب الخطر أو تخلص منه, ولكن ان نظرنا في البرية سوف نرى الحيوانات تحمي...
[IMG] كيف تحسن ردود الفعل القتالية الخاصة بك ردود الفعل السريعة هي المعيار عن كونك مقاتلا متأكد من ان هناك مهارة , وهناك استراتيجية...
[IMG] التدريب يجب ان يتغير للحصول على افضل افادة _وهي تقسيم تدريبك الى مراحل: بداية من مراحل عامة من المجموعات وتستعمل ايظا اوزانا اثقل,...
[IMG] هناك المزيد من الامور التي تجربها على الكيس الثقيل افضل من مجرد تسديد اللكمات حتى التعب. هناك العديد من التدريبات للكيس الثقيل التي...
[IMG] عليك الاهتمام بصحتك ولياقتك البدنية بنفس الطريقة التي تهتم بها في البدء بنشاطك التجاري فلابد ان يكون مدروس بعناية بالاضافة الى...
لا تحتاج الى معرفة التاريخ الكامل للكراتيه وترك ذلك الى اشخاص اخرين, انت بحاجة الى فهم كيفية تطور الفنون القتالية الشرقية وهذا الاهم فإن كنت من...
[IMG] ربما قد سمعت ذلك من قبل, وهي وضع مفاتيحك بين أصابعك لتسليح نفسك ضد المهاجم انا لا أسخر منك ولاكنها طريقة ماكرة في الضرب, لان المهاجم قد...
[IMG] لم أكتب قائل الحكم لتفادي التكرار ولسهولة القراءة فقرأ هذه الحكم بتمعن وتدقيق فانها تخفي اكثر من معنى , وكما تقول الحكمة :...
[IMG] القي نظرة فريدة من نوعها وراء الكواليس للتعرف اكثر على ما يجرى قبل القتال وبعده <span style="font-family: Verdana, sans-serif;...
[IMG] اذا وجدت نفسك في موقف حرج ولا مفر منه الا بالقتال, فأنت بحاجة الى معرفة مايجب القيام به للخروج من هذا الوضع وهذه هي افضل 10 نصائح...
[IMG] القتال داخل الحلبة لا يدور على الضرب فقط او من اجل ان يقتلوا بعضهم البعض , انها تعلمك كيفية القتال , وليس دائما هدفها الفوز ! لأنها...
[IMG] التعب هو العدو الثاني للمقاتل بعد الخوف لان التعب يجعل قدميك وكأنها عالقة في الوحل ويجعل القفازات على ذراعيك تبدو وكأنك مكبل كسجين....
[IMG] لم أكتب قائل الحكم لتفادي التكرار ولسهولة القراءة فقرأ هذه الحكم بتمعن وتدقيق فانها تخفي اكثر من معنى , وكما تقول...
هل ترغب في تحسين القدرة على التحمل الخاص بك في القتال مع قوة اللكم و التوازن و الخفة في 10 دقائق فقط في اليوم؟ .. اذا كان الامر كذلك , فحصل على...
[IMG] اذا نظرنا الى الوراء قليلا في فلم بروس لي (enter the dragon) حيث كان يرتدي قفازات مطابقة تقريبا لقفازات mma اليوم , فسترى بأنه...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
