1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

نتائج البحث

البحث مرة أخرى
صفحة 1 من 2
  1. عمر خليل عطي
    موضوع

    شوتوكان نبدأ بالخطوة الأولى في الدورة :

    بسم الله الرحمن الرحيم التمرين: أولا: الركض وسيكون على ثلاث مراحل : المرحلة الأولى: ويجب الركض هرولة في فترة لا تقل عن عشر دقائق المرحلة...
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏14 أغسطس 2009, الردود: 1, في منتدى: فن الكاراتيه Karate
  2. عمر خليل عطي
    موضوع

    شوتوكان البرنامج التدريبي للدورة

    بسم الله الرحمن الرحيم البرنامج التدريبي : أعذروا لي طول الكلام في الشرح ولاكن لنكون على بينة إنشاء الله الأسبوع الأول : التمرينات :...
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏5 أغسطس 2009, الردود: 3, في منتدى: فن الكاراتيه Karate
  3. عمر خليل عطي
    موضوع

    مقدمة لقتال الشوارع

    بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على أشرف الخلق سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم:...
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏5 أغسطس 2009, الردود: 20, في منتدى: فن الكاراتيه Karate
  4. عمر خليل عطي
    موضوع

    الرياضة تقي من الأمراض

    بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين قرأت قبل عدة أيام موضوع وهو ممارسة الرياضة لنصف ساعة في...
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏3 أغسطس 2009, الردود: 5, في منتدى: الحميات، والمكملات الغذائية (الصحة والغذاء)
  5. عمر خليل عطي
    موضوع

    البومزا من 9-12 فيديو

    بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين البومزا التاسعة: [MEDIA] العاشرة: [MEDIA] الحادية...
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏3 أغسطس 2009, الردود: 7, في منتدى: قسم البومزا Poomse
  6. عمر خليل عطي
    موضوع

    البومزا من 1-8 فيديو

    بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين : هذه روابط من البومس الأول حتى الثامنة المطلوبة...
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏3 أغسطس 2009, الردود: 7, في منتدى: قسم البومزا Poomse
  7. عمر خليل عطي
    موضوع

    أسلوب قتال الشوارع

    أريد أن أضع اسلوب كامل للتعامل مع قتال الشوارع
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏3 أغسطس 2009, الردود: 5, في منتدى: بقية الفنون القتالية
  8. عمر خليل عطي
    موضوع

    كلمة عن بعض الردود

    بسم الله الرحمن الرحيم تحية طيبة وبعد: لقد كان هذا المنتدى من أفضل المنتديات التي تضم خيرة لاعبين ومدربين الرياضات القتالية للدفاع عن النفس فلا...
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏2 أغسطس 2009, الردود: 4, في منتدى: المنتدى العام
  9. عمر خليل عطي
    موضوع

    تمارين مفيدة للإنسان

    بسم الله الرحمن الرحيم 1- الركض في الصباح لمدة لاتقل عن عشرة دقائق 2- أخذ راحة دقيقة بعد الركض 3- لعب تمارين المعدة بجميع أنواعها 4- لعب...
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏2 يوليو 2009, الردود: 5, في منتدى: التمارين والبرامج التدريبية
  10. عمر خليل عطي
    موضوع

    فوائد بعض النباتات والفواكه

    بسم الله الرحمن الرحيم 1- الخروب : يستعمل لايقاف السهال و لعلاج رعشة الأطراف للرجال 2- الريحان : يخفف ألام الصداع و مسهل للولادة ومنبه...
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏2 يوليو 2009, الردود: 3, في منتدى: الحميات، والمكملات الغذائية (الصحة والغذاء)
  11. عمر خليل عطي
    موضوع

    اسماء البومزا

    الجانغ, ايجانغ , سم جانغ . ساجانغ , أو جانغ , يكانغ , جلجانغ , بلجانغ, كوريو , تبك,
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏2 يوليو 2009, الردود: 4, في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  12. عمر خليل عطي
    موضوع

    المناطق الخطرة والحيوية في جسم الإنسان

    بسم الله الرحمن الرحيم *المناطق الخطرة والحيوية في جسم الإنسان: 1-الرأس 2- الرقبة 3- الصدر 4- البطن 5- الاطراف *المناطق الخطرة في...
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏2 يوليو 2009, الردود: 10, في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  13. عمر خليل عطي
    موضوع

    اقسام التايكواندو

    1- القتال: وهو الجزء الأهم 2- الأستعراضات : مثل التكسير والحركات الهوائية 3- البومزات : وهي عبارة عن قتال وهمي
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏2 يوليو 2009, الردود: 7, في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  14. عمر خليل عطي
    موضوع

    الركلات

    1- الركلة الأمامية : (أب جكي) 2- الرفسة الجانبية ( يب جاكي) 3- الضربة الدائرية الامامية : "دوليو جاكي " 4- الضربة النصف دائرية على الأضلاع...
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏2 يوليو 2009, الردود: 23, في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  15. عمر خليل عطي
    موضوع

    أنواع الصدات في التايكواندو :

    1- رد الضربات إلى اسفل : ( أري مكي): 2- رد ضربات الخصوم بواسظة : (أن مكي ممتونك مكي) 3- رد الضربات للخارج ( بكت مكي ) 4- رد الضربات بواسطة...
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏2 يوليو 2009, الردود: 7, في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  16. عمر خليل عطي
    موضوع

    أداب اللعبة وترتيب الأحزمة

    بسم الله الرحمن الرحيم *أداب اللعبة: 1- التحية : ويجب أداء التحية قبل التمرين وقبل المبارة ....
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏2 يوليو 2009, الردود: 7, في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  17. عمر خليل عطي
    موضوع

    نبذة عن التايكواندو

    بسم الله الرحمن الرحيم *تعريف التايكواندو: فن من فنون الدفاع عن النفس وطريقة القتال فيها ترتكز على ضربات القدم أكثر من اليد وهي من فنون جنوب...
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏2 يوليو 2009, الردود: 3, في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  18. عمر خليل عطي
    موضوع

    لعلاج الالم:

    بسم الله الرحمن الرحيم مقدمة : الجميع يعلم أن عند ممارسة العاب القتال أي شخص منا معرض للإصابة بشتى أنواعها فأحببت أن أضع ما قدرني الله به عن...
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏2 يوليو 2009, الردود: 5, في منتدى: الحميات، والمكملات الغذائية (الصحة والغذاء)
  19. عمر خليل عطي
    موضوع

    لعلاج أورام الاطراف:

    بسم الله الرحمن الرحيم مقدمة : الجميع يعلم أن عند ممارسة العاب القتال أي شخص منا معرض للإصابة بشتى أنواعها فأحببت أن أضع ما قدرني الله به عن...
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏2 يوليو 2009, الردود: 2, في منتدى: الحميات، والمكملات الغذائية (الصحة والغذاء)
  20. عمر خليل عطي
    موضوع

    لعلاج انتفاخ القدم:

    بسم الله الرحمن الرحيم مقدمة : الجميع يعلم أن عند ممارسة العاب القتال أي شخص منا معرض للإصابة بشتى أنواعها فأحببت أن أضع ما قدرني الله به عن...
    موضوع بواسطة: عمر خليل عطي, ‏2 يوليو 2009, الردود: 2, في منتدى: الحميات، والمكملات الغذائية (الصحة والغذاء)
عرض النتائج 1 إلى 20 من 27 التالية >
البحث مرة أخرى
صفحة 1 من 2