النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: تدريبات للاعب الدفاع في كره القدم

  1. #1

    تدريبات للاعب الدفاع في كره القدم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دروس للدفاع

    1 - الاحماء ضروري لكل الرياضات فيقوم الدفاع في عملية الاحماء من القدمين حتى جسمه كله

    2 - ويبداء قبل الاحماء ضروري التمغيط للعضلات لكي تستقبل التمارين الرياضيه

    3 - يتدرب على الراس

    4 - تنظيم الصفوف 4-3-3- او 3-5 - 2 او 4- 4- 2 او حسب خطة المدرب

    5 - الذي اراه من الافظل لتنظيم الدفاع اربعة لاعبين ثنين لى الجانبين واثنين خلف

    6 - الاثنين الامام يقوموا بمسك الاعب وتركه للتسلل

    7 - يتدرب الدفاع تنظيم على صرخة التسلل

    8 - يجب ان يكون التسلل واضحا لانه قد لايحسبه الحكم

    9 - التعاون بكيفيه تنقل الكرة مابين الدفاع خاصة و التفاهم فيما بينهم قبل المباراة والتنظيم مهم

    10 - كيفية التوسيع والابتعاد عن لاعب المضاد اذاكانت الكرة لهم

    11 - وحجب فريق الخصم اذا كانت الكرة عليهم

    12 - على المدافع الانتباه ل ارشادات الحارس

    13 - وعليه ان ينتبه للكرة وليس لقدم اللاعب لكي لايخدعه في حركة المراوغه

    14 - يجب ان يتعلم بشكل كامل وصحيح في تطبيق حركة السلايت

    15 - حركة سلايت يكون تطبيقها على ثلاث اتجاهات امام ويمين وشمال

    16 - دائما عليه ان يحذر بأن لا يرفع قدمه على المضاد فتحسب عليه خطاء

    17 - يحاول تطبيق حصر اللاعب المضاد يمينا او شمالا

    18 - من الافظل دائما التعاون وحسن العلاقه بينهم والاتفاق على مجريات المباراة


    19 - اما الدرس الذي يختص في وضع المدرب على تنضيم صفوف الدفاع فتختلف

    20 - الغالبية يكون الدفاع 4 والبعض 5 و نادرا 7

    21 - خطة الدفاع اربعه ( يكون الخلف اثنين و اثنين على الجانبين )

    22 - تطبيق خطة الفاع الخلف الاثنين يكونان هما المسؤلان عن حماية المرمى وتنضيم صفوف الفريق والحرص على اعطاء ارشادات

    التسلل

    23 - اما الاثنين الذان هما على الجانبين حرصهما الاكبر على امساك لاعبين المضاد طبعا بالتعاون مع لاعبين الوسط وبقية الفريق

    24 - الدفاع خمسه وهو جعل لاعب الاكثر قوه وخبرة وجسما بجعله الاخير خلف الجميع للتنضيم وغيره

    25 - الدفاع سبعه وتكون خطة السيطرة على حماية المرمى من دخول اي هدف
    وهي من الاخ محمد احمد الطائي وانا نقلتهه منه

  2. #2

    رد: تدريبات للاعب الدفاع في كره القدم

    مشكوووووووور اخى الفاضل على النقل الطيب

    هذه الرياضه فن من الفنون القتاليه بسلاح او من غير سلاح حركات هجوميه دفاعيه مندمجه تعلمك ان تكون سريع كالريح ثابت كالشجره

    اجعل عقلك من يقود ضربتك وقلبك من يحدد موقعك لتستمر قبضتك في تحطيم جسد خصمك

    هدفى هو عدم تحقيق اسلوب معين واسلوبى هو معركه بدون قتال

    كابتن / محمد عبد الوهاب

    0123383660

    mohamed.jeetkundo@yahoo.com[/SIZE][/CENTER]

  3. #3

    رد: تدريبات للاعب الدفاع في كره القدم

    موضوع ممتــــــــــاز
    لا اله إلا الله الحليم الكريم
    لا اله إلا الله العلى العظيم
    لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم


  4. #4

    رد: تدريبات للاعب الدفاع في كره القدم

    موضوع ممتــــــــــاز

  5. #5

    رد: تدريبات للاعب الدفاع في كره القدم

    بارك الله فيك على النصائح و بصفتي كمدافع اشاركك بنصيحة
    نفترض انك وحدك في الدفاع و واجهت مهاجمين
    تذكر أن الحارس مركز مع مالك الكرة
    فعلك أن تمنع حامل الكرة من تمريرها لرفيقه
    و في نفس الوقت تضغط عليه لكي لا يسدد الكرة بطريقة جيد
    فبذلك تضيع الكرة أو يمسكها الحارس

  6. #6

    رد: تدريبات للاعب الدفاع في كره القدم

    شكرا ويعطيك العافية

  7. #7

  8. #8
    ننتظر جديدك

    مشكور اخي العزيز
    التعديل الأخير تم بواسطة : Deadly End بتاريخ 2010-06-13 الساعة 10:26 PM السبب: تم دمج المشاركات لانها غير مفيدة والهدف منها زيادة عدد المشاركات فقط

  9. #9

    رد: تدريبات للاعب الدفاع في كره القدم

    إقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة: mohamedali مشاهدة المشاركة
    مشكوووووووور اخى الفاضل على النقل الطيب
    التدرب المستمر يصنع المستحيل

    [SIGPIC][/SIGPIC]

معلومات الموضوع

Users Browsing this Thread

يوجد حاليا 1 مستخدم يشاهد(ون) هذا الموضوع. (0 عضوا و 1 ضيف)

مواضيع مشابهة

  1. [شوتوكان]: اسماء الاسلحة الطبيعية للاعب الكاراتية
    By كابتن على عبد العزيز in forum فن الكاراتيه Karate
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 2010-07-15, 02:23 AM
  2. تدريبات لبناء حارس مرمى قوي في كره القدم
    By المحترف in forum بقية الرياضات
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 2010-06-13, 07:16 PM
  3. [كابوييرا]: تعلم كابوييرا - الدفاع باليد ، الدفاع الأول في الكابوييرا
    By Ahmed in forum بقية الفنون القتالية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2010-01-11, 07:31 PM
  4. بعض الخطط القويه في كره القدم
    By المحترف in forum بقية الرياضات
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2009-09-28, 11:14 PM
  5. أساسيات في الدفاع ضد سكين
    By Ahmed in forum أسلحة الفنون القتالية
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 2009-07-06, 04:58 PM

Bookmarks

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •