بواسطة
بتاريخ 2011-03-24 06:44 PM
الفنون القتالية كما هو معروف تعلم ممارسها الانضباط، وتعلمه كيف يتصرف في مواقف القتال، بالإضافة إلى أن تكسبه التركيز. كونك ممارس للفنون القتالية يعني أنه يجب عليك أن تعمل بجد لتتعلم وتتقن العديد من التقنيات (التكانيك). سواء كنت تمارس
...
جزاك الله خير
تمارين للذراعيتن بالفيديو لزيادة قوة التحمل
محمد يسرى اليوم, 01:55 AM